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辦公室養(yǎng)生秘笈

1.咽唾液:能潤五臟,養(yǎng)肌膚;2.踮腳:防止下肢血液回流不暢。3.轉(zhuǎn)頸:提神又防止頸椎疾病;4.張嘴:最大張合,帶動面部肌肉運動,加速血液循環(huán);5.遠(yuǎn)眺:減輕眼睛疲勞;6.握拳:增強體內(nèi)臟器功能;7.摩鼻:增強氣血流通、潤肺、防感冒。

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