幾種常見(jiàn)的家居健身器材
隨著我國(guó)物質(zhì)文化生活水平的日益提高，為健康花錢(qián)已成為普通百姓的一個(gè)新的消費(fèi)領(lǐng)域。在滋補(bǔ)保健品銷(xiāo)售走向低谷的同時(shí)，另一類(lèi)保健用品——各種類(lèi)型的家庭健身器材紛紛涌進(jìn)尋常百姓家。
健身車(chē)是最常用的健身器材之一，一般人不理解，我為什么要買(mǎi)健身車(chē)？我騎自行車(chē)也一樣可以啊，可是你有時(shí)間騎自行車(chē)跑很遠(yuǎn)嗎，還要騎回來(lái)，可是家里有輛健身車(chē)就不同了，只要在家里騎個(gè)20分鐘左右就跟你騎自行車(chē)的距離一樣了，可是你不必再擔(dān)心我還要返回了，可以隨時(shí)停下。
健身車(chē)還具有普通自行車(chē)所不可比擬的優(yōu)點(diǎn)——可自由發(fā)揮自己的騎行速度、掌控騎行時(shí)間。通過(guò)健身車(chē)上配置的電子表，你可以隨時(shí)觀察自己每時(shí)每刻的速度、時(shí)間、心率值等。利用它進(jìn)行鍛煉，不僅能有效提高心肺功能，還有助于減肥、增強(qiáng)腿部肌肉力度和全面提高身體素質(zhì)。目前，先進(jìn)的健身車(chē)已達(dá)到電腦化程度。車(chē)前屏幕除顯示出各種數(shù)據(jù)如訓(xùn)練者的心率、呼吸頻率、時(shí)間、速度、耗能外，還能計(jì)算出訓(xùn)練者的最佳訓(xùn)練時(shí)間、速度及耗費(fèi)能量，讓你既不用擔(dān)心自己因運(yùn)動(dòng)量不足而致使減肥失敗，也不必?fù)?dān)心因運(yùn)動(dòng)量過(guò)大而造成身體不適。
橢圓機(jī)也是最新流行的一種健身器材。器械滿屋的健身房常會(huì)令一些身體較為柔弱的人心生恐懼，那些復(fù)雜又繁重的健身器械總是讓人擔(dān)心在訓(xùn)練時(shí)會(huì)損害到關(guān)節(jié)部位。橢圓機(jī)又叫太空漫步機(jī)，現(xiàn)在你可以放心的是，橢圓機(jī)對(duì)人體的沖擊極小，不至傷害關(guān)節(jié)。這種集漫步、慢跑、靜止自行車(chē)運(yùn)動(dòng)于一體的健身器的奇妙之處在于它的自身設(shè)計(jì)：活動(dòng)式踏板的安裝使橢圓機(jī)的健身動(dòng)作恰好與人體的自然跨步相吻合，運(yùn)動(dòng)時(shí)通過(guò)手腳的協(xié)調(diào)配合，達(dá)到健身目的。橢圓機(jī)適用各個(gè)年齡階段的人群使用，對(duì)上有老下有小的家庭特別適合。一般的家庭可以參考的價(jià)格是1800-１萬(wàn)元，1萬(wàn)以上的就屬于大的商務(wù)性的機(jī)器了。
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