保健按摩器材要控制時(shí)間不能太過依賴
時(shí)下保健按摩器材非常流行，兒女也經(jīng)常會(huì)送給父母以表孝心。但對(duì)老人來說，按摩器的使用一定要規(guī)范小心，一旦使用不當(dāng)，就會(huì)誘發(fā)或加重疾病。中老年人不能過分依賴它，更不能將其作為治病手段。
最流行的電子按摩器是以高頻機(jī)械震動(dòng)來對(duì)人體進(jìn)行刺激性按摩。根據(jù)產(chǎn)生震動(dòng)的原理不同，電子按摩器可分為電磁式和電動(dòng)式兩種。電動(dòng)式按摩器由于震動(dòng)頻率較高，震動(dòng)強(qiáng)度較弱，比較適合中老年人保健按摩用，但電磁式按摩器由于震動(dòng)頻率慢，震動(dòng)強(qiáng)度較高，更適用于運(yùn)動(dòng)按摩及中青年人使用。
使用電動(dòng)按摩錘、按摩椅，則要注意以下幾點(diǎn)?？崭埂柺?、醉酒和劇烈運(yùn)動(dòng)后都嚴(yán)禁使用，否則會(huì)使血液流速進(jìn)一步加快，胃部平滑肌蠕動(dòng)增強(qiáng)，易造成惡心、嘔吐、胸悶、氣急等不適。老人初次使用按摩器的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，最好先試10—15分鐘，以后可以逐漸增加，最長(zhǎng)不要超過半小時(shí)。骨折和關(guān)節(jié)脫位早期不能使用，因?yàn)楫?dāng)骨折或關(guān)節(jié)部位受損后，肌張力的作用會(huì)造成骨移位，過早進(jìn)行按摩，則會(huì)使骨移位加劇，反而不利于康復(fù)。皮膚病、傳染病、淋巴結(jié)炎、血液病患者更要慎用電子按摩器，高血壓、貧血的患者，應(yīng)特別注意不要在頸側(cè)動(dòng)脈處按摩，以免血流加速，發(fā)生意外。
另一種流行的用手來敲打的按摩棒，使用時(shí)也要注意身體狀況。如果身體某個(gè)關(guān)節(jié)或者肌腱部位正處于“紅腫熱痛”的急性炎癥期，千萬不可盲目按摩，否則炎癥會(huì)加劇，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)骨膜炎。此外，瘦弱的老人，在頸部、脊部使用手動(dòng)按摩棒敲打時(shí)，頻率可以高，但用力要小，避免傷到筋骨。
最流行的電子按摩器是以高頻機(jī)械震動(dòng)來對(duì)人體進(jìn)行刺激性按摩。根據(jù)產(chǎn)生震動(dòng)的原理不同，電子按摩器可分為電磁式和電動(dòng)式兩種。電動(dòng)式按摩器由于震動(dòng)頻率較高，震動(dòng)強(qiáng)度較弱，比較適合中老年人保健按摩用，但電磁式按摩器由于震動(dòng)頻率慢，震動(dòng)強(qiáng)度較高，更適用于運(yùn)動(dòng)按摩及中青年人使用。
使用電動(dòng)按摩錘、按摩椅，則要注意以下幾點(diǎn)?？崭埂柺?、醉酒和劇烈運(yùn)動(dòng)后都嚴(yán)禁使用，否則會(huì)使血液流速進(jìn)一步加快，胃部平滑肌蠕動(dòng)增強(qiáng)，易造成惡心、嘔吐、胸悶、氣急等不適。老人初次使用按摩器的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，最好先試10—15分鐘，以后可以逐漸增加，最長(zhǎng)不要超過半小時(shí)。骨折和關(guān)節(jié)脫位早期不能使用，因?yàn)楫?dāng)骨折或關(guān)節(jié)部位受損后，肌張力的作用會(huì)造成骨移位，過早進(jìn)行按摩，則會(huì)使骨移位加劇，反而不利于康復(fù)。皮膚病、傳染病、淋巴結(jié)炎、血液病患者更要慎用電子按摩器，高血壓、貧血的患者，應(yīng)特別注意不要在頸側(cè)動(dòng)脈處按摩，以免血流加速，發(fā)生意外。
另一種流行的用手來敲打的按摩棒，使用時(shí)也要注意身體狀況。如果身體某個(gè)關(guān)節(jié)或者肌腱部位正處于“紅腫熱痛”的急性炎癥期，千萬不可盲目按摩，否則炎癥會(huì)加劇，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)骨膜炎。此外，瘦弱的老人，在頸部、脊部使用手動(dòng)按摩棒敲打時(shí)，頻率可以高，但用力要小，避免傷到筋骨。
